Rugsėjo 20 dieną Kaltinėnų Aleksandro Stulginskio gimnazijos 1-4 klasių mokiniai dalyvavo paskaitoje "Sveika gyvensena". Paskaitą skaitė lektorė Šilalės sveikatos biuro stebėsenos specialistė Jurgita Valančienė.
Lektorė teigė, kad sveika gyvensena – tai kasdienis gyvenimo būdas, kuris stiprina ir tobulina organizmo rezervines galimybes, padeda žmogui išlikti sveikam, išsaugoti ar net gerinti savo sveikatą. Sveikos ir saugios gyvensenos pagrindai formuojasi ankstyvoje vaikystėje. Didžiausią dėmesį vaikams rekomendavo skirti asmens higienai, laikysenai, miego ir dienos rėžimui, fiziniam aktyvumui, sveikai mitybai ir jos įpročiams, valgymo kultūrai. Sveikai maitintis turime, kad galėtume augti, turėtume energijos žaisti ir mokytis bei tam, kad gautume įvairių vitaminų ir mineralinių medžiagų, kurios būtinos norint turėti sveikus dantukus, kaulus, sveiką odą. Lektorė akcentavo vaikams apie greito maisto, saldžių gėrimų žalą sveikatai, kad prieš valgymą būtinai reikia plauti rankas, visada valgyti prie stalo, naudoti valgymui skirtus įrankius. Tai pat būti fiziškai aktyviems, nes reguliarus judėjimas-gyvybiškai svarbus įprotis, kurį įdiegti vaikystėje tiesiog būtina. Sportas padeda atsipalaiduoti, gerina medžiagų apykaitą, svarbus, kad būtumėte stiprūs, gražūs ir sveiki.
Sveika gyvensena lemia sveikesnį kūną, geresnę savijautą, mažina nutukimą. Labai tikimės, kad vaikai pritaikys bent dalį gautos informacijos realiame gyvenime, saugodami ir stiprindami savo sveikatą.
